【施工不良発生の防止にも】施工研修会開催！初心者からでも参加可！

PR施工不良が発生してからでは遅い？絶対に失敗できない「屋根」に対して練習…

生まれ変わった栄信の施工研修その名も「栄信塾」 コースは大きく【施工道場】【見積大学】【オリジナル】3コース！ その中からさらに入門・入学編(1日)と免許皆伝・卒業編(2日)の2種類が選択可能！ 【施工道場】は施工に関する所をとことん学ぶことが可能。 模擬屋根を使用して架台施工を体験していただきます。 【見積大学】は多岐にわたる屋根材や屋根構造を模擬屋根を確認しながら楽しく学べます。...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社栄信

漫画、ゲーム、アニメを利用した教育・採用サービス

法人向けの採用向けや、従業員向けの教育に、漫画やゲーム、アニメを活用し…

す。 グラスルーツ株式会社は、「少し尖った教育、採用支援サービス開発型企業」を目標に、学習したくない人が学習する仕組みの提供をしています。漫画制作やゲーミフィケーション、カードなどを活用した面白い研修、ゲーム制作、作画（セル画）アニメーション​​など全て動機付けする仕組みを伴ったコミュニケーション方法です。 「気づいたら学習していた」と思ってもらえる体験を 企業の採用、教育分野を中心にマーケ...

メーカー・取り扱い企業： グラスルーツ株式会社

介護事業支援サービス『コンフォーム・パッケージ』

業務マニュアルの作成や自社研修内容、制度対応にご不安な方へ！業務書式を…

セントケア・グループ、全国約500拠点で使用している各種業務マニュアルから そのマニュアルや制度に沿った業務書式集、契約書関連書式、研修ツールなど 書式のダウンロード、新しい介護保険制度情報のご提供サービスです。 お客様の既存書式の確認やサービス運営の相談など幅広く対応。 当サービスを導入することにより、社内システム(...

メーカー・取り扱い企業： セントワークス株式会社

メンタルヘルスマネジメント研修（セルフケア・ラインケア）

安⼼安全な職場環境づくりをご⽀援いたします

当社では、メンタルヘルスマネジメント研修をご提供しております。 「メンタルヘルスマネジメント」には、⼼の不調からくる集中⼒や注意⼒の 低下によって起こる、様々なリスクを防ぐ⽬的もあります。 従業員の安全性やサービスの品質に関わる...

メーカー・取り扱い企業： GHコンサルティング株式会社

KDDI リベラルアーツプログラム for Business

ビジネスに活きるリベラルアーツをオンライン映像学習でご提供

【こんなお悩みに】 ■幅広い知識・視野を身につけてほしいが何から始めればいいのかわからない ■リーダー層の研修を行いたいが業務が忙しく研修時間が取れない ■研修で学んだ内容をビジネスに活かせてない ※詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お気軽にお問い合わせください。...

メーカー・取り扱い企業： KDDI株式会社

【圧倒的リアルさ】製造業向け VRソリューション

教育や営業の課題解決に！貴社の”伝えたいこと”を”圧倒的リアルさ"VR…

『よりリアルな使用シーンを想像してもらいたい』 『他社とは違う製品プロモーションを行いたい』 『体験価値の高いツールを利用して、効果的な人材教育を行いたい』 『毎回実機を用意して研修を行うコストが大きい』 『集合研修をオンライン化したい』 上記のようなお悩みに対し、“圧倒的な没入感” ”リアルと変わらない体験”が特徴のVRにて解決いたします。 ・没入感が高い体験型...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社平プロモート

人財育成サービス

ビジネスフレームワークを用いた教育でスキルアップや資格取得をご支援

L、COBITなどのビジネスフレームワークを用いた教育により 社員のスキルアップや資格取得をご支援する『人財育成サービス』を 提供しております。 運用で培ったノウハウを活かした実践で役立つ研修を実施。 ITILインターミディエイト合格者の約5人に1人が当社の受講生です。 ご要望の際は、お気軽にご相談ください。 【特長】 ■運用業務経験の豊富な講師による教育 ■他社事例や...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社DXコンサルティング

実務者研修

介護福祉士を目指す方、介護職のキャリアアップを応援します！

当社では、より質の高い介護サービスを提供するために、 実践的な知識と技術の習得を目的とした『実務者研修』を行っております。 介護職員として働くうえで必要な介護家庭の展開や認知症等について 学ぶことができ、介護の専門家として生涯働き続けるための 知識と技術を磨くことができます。 【こん...

メーカー・取り扱い企業： 日本介護教育学院

業務改革・風土改革コンサルティング

『顧客から選ばれ続ける企業になること』『顧客が求める価値を提供し続ける…

「顧客視点×感性マーケティング×実戦チャレンジプロジェクト」 の成功モデルを構築し、100年続く良い会社づくり・自ら考え 行動する人づくりを共に推進。 また、専門家チームの連携により、研修講師・実務支援にも 対応しています。 【特長】 ■プロセス支援・マーケティング支援・バリューチェーン構築の三位一体 ■100年続く良い会社づくり・自ら考え行動する人づくりを共に推進 ■...

メーカー・取り扱い企業： トゥモローブレイン株式会社

楽々VRシステム、撮影から編集・導入まで1日で楽々完成

教育/研修のコスト削減・効率アップ！安全教育や作業訓練、技術継承などに

入までを 行い、1日で楽々完成。 VRのコンテンツにおいて実際の映像を用いることであたかもその場に いるような没入感を得られる為、より習熟度アップし、講師がいなくても 学べるので、教育/研修のコストを削減できます。 【特長】 ■お客様ご自身で撮影から編集、導入まで1日で楽々完成 ■実際の現場に出向かず、学べるので教育/研修の効率アップ ■講師がいなくても学べるので、教育/研...

メーカー・取り扱い企業： クロスクローバ株式会社

eラーニングサービス『BISCUE(R)』

eラーニングシステム・eラーニングコースを組み合わせたクラウドサービス

『BISCUE(R)』では、eラーニングシステム・eラーニングコースを 組み合わせたサービスをクラウドでご提供しています。 自己啓発支援に適した定額・見放題「BISCUE LS」、 社員研修に適した「BISCUE TS」など。 ご利用形態・ご利用人数に合わせたシステムと、 22ジャンル1,600コース から選ぶビジネス教育を中心としたコースを組み合わせることで、 御社専用の研...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社シュビキ

中堅社員育成プログラムシリーズ＜考える社員の育成＞

考える社員の増加が会社の未来を決める！会社単独スタイルの研修プログラム

当社では、"考える社員の育成"をテーマとした研修「中堅社員育成 プログラムシリーズ」を行っております。 このプログラムはこの基礎力テーマを高め、リーダーに育てる事を ベースとした内容。この中堅社員基礎力アッププログラムは会社に 未来を...

メーカー・取り扱い企業： マイスター・コンサルタンツ株式会社

コンサルティングサービス『チームコンサルティングIngIng』

満足度の高いマーケティングとイノベーションを提供します

『チームコンサルティングIngIng』では、中小企業向けに 経営理念の作成・変更や、経営理念浸透研修、経営計画の作成などの ご支援を行っています。 社長が抱える課題、会社の規模や成長に合わせて、ご支援内容や チーム編成をカスタマイズし、ワンストップでご支援いたします。 【支援内容】...

メーカー・取り扱い企業： WWAVE株式会社

セールスプロモーションサービス

様々な経歴のスタッフで構成された専門職の集合体！

当社では、業種・職種問わず様々な経歴を持ったスタッフによる セールスプロモーションサービスをご提供いたします。 販売活動だけでなく、これまでの経験を活かし「コンサルティング」・ 「研修代行」・「イベント企画、運営」など、様々なニーズに ハイレベルで対応いたします。 ご要望の際はお気軽に、お問い合わせください。 【サービス内容】 ■販売代行 ■イベント企画・運営 ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社Fate

リカレント研修

若手技術者の次なるステップアップへ！技術者としての在り方を学ぶ

当社では、若手建設技術者のためのリカレント研修を行っております。 施工管理していく上での全体的な考え方、工法選定の指標などを学び、 自分の業務での動き方を再確認。 建設DX、BIM/CIMなどの新しいデジタル技術を中心に、コミュニ...

メーカー・取り扱い企業： 日本マルチメディア・イクイップメント株式会社

【導入事例】関東の地域銀行 様(人材育成サブシステムなど)

研修、通信教育、証券外務員や募集人管理までほとんどがデータ交換で可能！…

株式会社シー・シー・ユーの製品を導入いただいた事例をご紹介いたします。 関東の地域銀行様では、人材育成関係の業務は、研修期間は研修場に泊り込み、 研修前は資料作成や準備作業に忙しく、日々の事務作業に追われている とのお悩みがありました。 そこで「人事・給与・就業システム+人材育成サブシステム」を導入。 シ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社シー・シー・ユー

ユーザー定着化支援　Office365導入支援サービス

Microsoft 365の定着化をサポート！

ービスメニューで、Microsoft社のクラウド型サービス 「Microsoft 365」の定着化を徹底支援します。 当社の定着化支援・導入支援の豊富な実績とノウハウによって数千人規模の 研修からユーザーの問合せ対応までトータルサポートが可能です。 また、コンテンツ、研修内容等お客様のご要望に合わせたカスタマイズも可能です。 【多彩なサービスメニュー】 ■クイックリファレン...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社マイクロメイツ

Global Business Skill Training

企業がグローバルに成長するために必要な″人づくり″を支援します

当社では、国際ビジネスに不可欠なコミュニケーション能力を養成する 研修プログラム『Global Business Skill Training』を提供しております。 「語学力」、「グローバル・マインド」、「伝える力・コミュニケーション力」の 3つの問題点を解決...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社Progressive International

中国語企業研修サービス

中国赴任前、お仕事の中国語なら当校にお任せください！

中国語をお仕事で必要とされる方へ、オフィスへの講師派遣または当校への通学・オンラインで中国語をイチから学べます。 講師はすべて日本語堪能なネイティブです。入門レベルの方には日本語でしっかりと説明、中～上級者へは直接中国語で学べます。...レッスン時間は60分、90分、120分からお選びいただけます。 最少5回から5回単位のコース制です。（5,10,15回…）...

メーカー・取り扱い企業： ランゲージプラス有限会社 青山国際教育学院ランゲージセンター

抗菌・抗ウイルスコーティング【ヘルスブライト施工事例17】

ウイルス感染症対策で従業員に安心を。フリーアドレスでも健康性・快適性を…

【施工箇所】 ■新社屋全9フロア（執務エリア、会議室、エレベーターなど）、柏研究研修所（食堂、宿泊室など）など ヘルスブライトは、天然素材100%の抗ウイルス・抗菌剤です。オフィスや商業施設などさまざまな人が行き来する場所に塗布コーティング施工することで、「働く人」や「利用者...

メーカー・取り扱い企業： イシグロ株式会社

キャリアコンサルティングサービス

一人ひとりのリソースを引き出し、キャリアアップを支援します

当社では、適材適所の配置、キャリアアップ、キャリアシフトを支援する キャリアコンサルティングを行っております。 個人、グループによる研修によりそれぞれの適性に合った キャリア構築や組織編成までをご提案。 また、社員の能力開発、モチベーションアップを提供し、個人の適性を生かした チーム作りを応援いたします。ご要望の際は、お気...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社モチベーションインスティチュート

テレワーク導入支援サービス

最低限必要となるICT環境の整備をご提供します

当社では、ICT環境整備コンサルとICT導入研修をあわせた 『テレワーク導入支援サービス』をご提供しております。 ICT環境整備コンサルでは、現在のICT環境を確認し、 対象者や実施規模に合わせて導入方法を検討します。 またICT...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社プレジデントワン

PDF書込みツール AxelaNote（アクセラノート）導入事例

印刷禁止の社外秘研修資料で研修。研修資料をPDFで配布、テキストに直接…

日産自動車様が『AxelaNote』を導入した事例をご紹介します。 同社の社内研修のテキストは多いもので150ページにも及ぶため、 紙テキストの印刷や配布に苦労していました。 テキストをPDF化しましたが、社外秘の情報も含まれているので印刷禁止・ 注釈禁止にしており、こ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社TransRecog

人材育成サービス

考える力を身につけるための基礎力を研修で養成できます

当社では、同じ能力でも、できる限り仕事の能率があげられるような、 働きやすい環境づくりに関する研修をご用意しております。 個人における仕事の能率に大きく影響する思考力を養成することができる 体系立てられた研修をご提供。 当社の講座で適切な報連相の方法論を学び、円滑な業務の執行に ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社ロジックワークス 本社

リーダーシップ研修

反復練習で実践的に体得します

当社では、部下の指導方法にお悩みの中堅社員・管理職の方向けに 『リーダーシップ研修』をご提供しております。 「部下を巻き込む」マネージメントで、チームの成果を最大限に引き出す 方法を身につけます。 また、部下との良好な関係を維持しつつ、言うべきことを言う、 叱るべ...

メーカー・取り扱い企業： 有限会社キャリア・アップ

企業様向け　メンタルサポートサービス

精神的な健康を取り戻し、維持するお手伝いをいたします！

いたします。 さまざまな心理療法に基づく個別カウンセリングによって、心の負荷を 取り去り、心身ともに健康な状態を取り戻すお手伝いをいたします。 また、ご希望に合わせた各種メンタルヘルス研修を行うことも可能です。 ご要望の際はお気軽に、お問い合わせください。 【サービス内容】 ■個別カウンセリング ■出張カウンセリング ■企業メンタルヘルス研修 ※詳しくはPDFをダ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社エムズNEXT

自分を知り他者を知るコミュニケーションマネジメント(ライブ研修)

さまざまな考え方やキャリアを持つ他者と、どうコミュニケーションをとれば…

■到達目標 ・自己のタイプを認識し、他者のタイプの推察ができる。 ・他者を推察し、相手に合った対応ができる。 ・コミュニケーションにおけるPDCAサイクルを回すことができる。 ・チームに効果的なアプローチのアクションプランが作成できる。 ■対象者 自己の、そして職場のコミュニケーション改善をしたい方。 ■前提知識 特に必要としません。 ※お気軽にお問合せ下さい。 ※モノづく...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社日立アカデミー

介護事業所向け　教育・研修サービス

元気の出る講演・講義・演習を通じて人間力を磨きます。

当社では、介護事業所向けの教育・研修サービスを行っています。 福祉の現場で必要なスキルを基礎から専門的な知識まで幅広く習得可能。 福祉のスキルだけではない人間力の向上も目指してまいります。 ご要望の際はお気軽に、お問い合...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社介護共育研究会

GOBOU健康体操講演・研修

全国各地の介護施設・シニア向けイベントに伺います

当社は、オンライン開催が可能な『GOBOU健康体操講演・研修』を行っています。 どなた様でも「無理なく、楽しく、思い出に残る」講演となっており、 講演内容・時間等はご依頼者様の想い、ご要望に合わせて、柔軟に対応いたします。 ご要望の際はお気軽に...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社GOBOU

中堅社員育成プログラムシリーズ＜基本動作リテラシーアップ＞

会社単独スタイルの研修プログラム！外国人社員様にも対応バージョン

当社では、"基本動作リテラシーアップ"をテーマとした研修 「中堅社員育成プログラムシリーズ」を行っております。 当プログラムはこの基礎力テーマを高め、リーダーに育てる事を ベースとした内容で、この中堅社員基礎力アッププログラムは 会社に未来を...

メーカー・取り扱い企業： マイスター・コンサルタンツ株式会社

次世代経営幹部育成研修対象者の選抜

候補者の見極め、求める経営者像の数値化についてご紹介！

タレントプールに集めるべき次世代経営幹部研修の対象者は、 35歳以下の主任・課長クラスで、優れた業績を有し、経営幹部としての 特性・スキルを持ったポテンシャルの高い人材です。 そうした人材を選抜するには、3つの視点で候補者を 可視...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社エスト

次世代経営幹部育成研修の設計

次世代経営幹部育成3つの問題点、研修プログラムの設計などについてご紹介…

重要であるにもかかわらず育成が遅れており、しかも育成が難しいのが 経営幹部人材の育成だとされます。 第一の問題は誰が担当して行うかで、人事部が行うのでは 候補者の選抜が難しいからです。 この点は、経営陣や経営企画部の支援を得て経営後継者育成制度を 構築し、一定の基準とアセスメントによって選抜することになります。 続きはカタログをダウンロードしてご覧いただけます。 ※詳...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社エスト

営業力強化トータルサポート

営業チーム全体のレベルアップを実現する、研修＋ハンズオンのハイブリッド…

・ご要望に合わせ、ハンズオン支援と少人数研修を組み合わせたコンサルティングを実施致します。 ・営業の基本的な活動、情報収集・分析手法、戦略検討プロセス、プロモーション、Web戦略、データ利活用、活動計画、提案書作成、プレゼンテーション等につ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社マインズコンサルティング

施設運営管理の業務効率化を実現！従業員アプリ「mallmate」

【mallmate（モールメイト）】は、施設運営管理の業務効率化を実現…

や受渡、退職後の回収対応が不要になります。 ■入退館管理 セキュリティシステムがなくても、タブレットがあれば管理可能です。 MallPro画面にて、入退館履歴・在館者情報を確認できます。 ■研修動画 アプリ内で研修動画をいつでも視聴できます。 合格後自動で従業員証が表示されるようになります。 ■お知らせ 運営室からスタッフへ直接メッセージを送信できます。 緊急連絡もリアルタイムに...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社イースト

社会人基礎力診断business

若手人財の育成！“ビジネスのための基礎能力”を30分で診断

財の社会人基礎力を、短い時間(約30分)で客観的・総合的に診断します。 社会人として必要とされる基礎力（社会人基礎力）を可視化することが可能。 現状を把握することができますので、診断後の研修を必要なものだけ効果的に 行うことができます。 【特長】 ■若手人財の社会人基礎力を、短い時間(約30分)で客観的・総合的に診断 ■強い分野や、弱い分野がどこであるのかを把握することが可...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社ネクストエデュケーションシンク

【基礎知識】技能実習の研修って何するの？～入国前編～

技能実習制度における入国前講習について紹介いたします。

技能実習生は入国前に、研修期間となる送出し機関の厳しい選考を受けます。選考の項目は主に以下4点です。 ・能力テスト ・体力テスト ・面接 ・健康診断 その後、選考を無事に通過した候補生が事前講習へと進みます。 ...

メーカー・取り扱い企業： 豊興グループ

ロボット制御　テクニカル・マスターコース

エンジニアを成長に導く体験型研修！

『ロボット制御　テクニカル・マスターコース』は、ものづくりの楽しさを 実感しながら、開発現場で必要な基礎力を身に着ける、新入社員向け ITエンジニア研修です。 自分が作ったソフトウェアでロボットが動く感動と分かりやすさが、 主体的な学びを生みます。 ご要望の際はお気軽に、お問い合わせください。 【研修コース】 ■組込みエンジニ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社エンテックス

CAE実践教育サービス

実践に近い環境下で研修を行えるため、即戦力となる技術が身につきます！

当社は、「ものづくり」における研究・開発工程の『CAE』の技術に 注力し、教育・研修事業を実施しております。 質問資料の作成や作業手順などを経験し、開発現場で必要とされる スキル・ノウハウと自分で考える経験を体験できます。 ご要望の際はお気軽にお問い合わせください。 ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社パワーネット・フィールド

eラーニング定額制プラン『LearningSpace』

DX時代の人材育成を実現する学び放題ソリューション！決められた研修から…

『LearningSpace』は、これまでのように全員が同じ研修を受けるのでは なく、1人1人が自分に必要な知識を自ら学ぶ学習空間です。 学習コンテンツのみならず、「組織に必要な知識やスキルを社員が自ら 学ぶ仕組み」を提供。 管理者画面から受講者...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社ネットラーニング

【導入事例】大手電機・精密機器メーカー様(2)

技術部門、営業・サービス部門！全社一丸でDX推進の人材基盤をつくる事例

う、全社的にリテラシーを向上させたいと考えていました。 AI・IoTをはじめとした先端技術を活用したサービス事業開発に 取り組んでおり、プロジェクトを推進できる人材を育成するため 体系的な研修カリキュラムが必要。 そこで、"DX/AI入門"などの「基礎」のほか、「ケーススタディ」も含む 1日完結型のオンライン研修を実施しました。 【事例概要】 ■期間：1日完結型 ■形式...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社キカガク

NVIDIA認定コース AIを応用した予知保全【オンライン研修】

AIをベースとした時系列データの中から異常と障害を特定する方法や該当パ…

■到達目標 ・時系列データを使用し、XGBoost ベースの機械学習分類モデルで成果を予測できる。 ・LSTM ベースのモデルを使用し、機器の故障を予測できる。 ・時系列オートエンコーダーによる異常検出を利用し、限られた故障例データが利用できるとき、故障を予測できる。 ■対象者 産業分野における予知保全システムを開発・提供するSEおよび開発者の方。 ■前提知識 ・「0から始めるPyt...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社日立アカデミー

育成風土醸成ソリューション

現場の負担を軽減しつつ、かつ良質な人材を育てていくための、一つの解(考…

レーニー自身が、自らの成長を図る 「セルフ・トレーニング」 を行うことの二つのアプローチを提唱。 人材育成施策をご検討される際にぜひご参考ください。 【OJTソリューション】 ■社内研修 ■コンサルティング ※詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お気軽にお問い合わせください。...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社グローネス・コンサルティング

【導入事例】株式会社NTTデータ様（2）

DXプロジェクトの全体像を把握しゼロからPoCの企画ができる人材を育成…

ているといった 課題がありました。 そこで、プロジェクトの推進に必要なデータサイエンス周辺の基礎知識を習得し、 DXプロジェクトの全体像を把握しゼロからPoCの企画できる人材を育成する 研修を実施。 研修満足度・講師の説明の明瞭度（5段階）の平均点は4.1点という アンケート結果になりました。 【事例概要】 ■期間：3.5日間 ■形式：オンライン研修 ■人数：60名...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社キカガク

【導入事例】大手電機・精密機器メーカー様(1)

AI・機械学習を活用できる社内エンジニアを育成！AIプロジェクトを加速…

つながるAI人材の育成に力を入れていました。 機械学習やディープラーニングを理論から体系的に学べる講座を 探しており、今回"機械学習基礎"のほか、"ディープラーニング 基礎・実践"といった研修を実施。 アンケート結果としては、研修満足度(5段階)の平均点は4.2点、 活用イメージ(5段階)の平均点は4.0点でした。 【事例概要】 ■期間：3日間 ■形式：オンライン研修 ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社キカガク

【資料】VR安全教育ソリューション

研修内容の質の均一化に！体験型で没入感の高い安全教育を行うことができま…

当資料は『VR安全教育ソリューション』についてご紹介しています。 当製品は、バーチャル空間にて、工場や建設現場などでの危険な シチュエーションを再現・体験できる研修コンテンツです。 当社ではパッケージ製品の導入だけでなく、企業ごとの研修内容に合わせた VRコンテンツを開発することが可能。VRコンテンツの開発から、適切な VR機器の選定・導入までトータ...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社ビーライズ 広島本社、東京支社

ヘルスケアHRソリューション

医療・介護有資格者の人材採用・雇用環境改善・研修強化をお手伝いします！

当社のヘルスケアHRソリューションでは、医療・介護有資格者の好適な 人材採用、雇用環境改善、研修強化などをサポートしております。 「定着支援・復職支援」をテーマに、医療・介護現場の業務改善を担ってきた コンサルタントが多種多様な実績を基にご対応いたします。 ご要望の際はお気軽に、...

メーカー・取り扱い企業： 株式会社ドリームキャッチャー