ソラのトケイ

ソラのトケイLiteは、簡易的な設定で体内リズムを整えたり、ストレスを軽減させるアプリです。
アプリです。簡易的な設定で自分の活動に合わせた時計を作り、視覚心理を通して身体に働きかけます。
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ソラのトケイをオフィスや施設のカラーLED照明と結びつけ、体内リズムを整えます。
就業時間に合った相対性時計を作り、その時刻のソラの色、明るさをLED照明とリンクすることで、仕事の効率を図るばかりか、働く人の生活リズムが整えられ、睡眠の質を向上を図ります。結果的に、体調が整えられ、仕事にも良いサイクルスパイラルに繋がっていきます。
働く人も、オフィスと同じ相対性時計で「ソラのトケイLite」をスマホで使用することで、オフィス外、自宅などで整えることができます。
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ソラのトケイは、相対性時計の時刻をソラで表現し、視覚心理にフィードバックさせて体内リズムに働きかけるシステムです。
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生活リズムには、食事のタイミングも大きく関わります。
その最適な食事タイミングを時計にし、身体にフィードバックさせることで、リズムが改善され、結果的に代謝も上がることが考えられています。
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近年、在宅での仕事で1日中家から出ない事が増えています。こういった生活は、リズムが狂いやすく、メリハリがつけにくくなります。
ソラのトケイを使うことで、体内リズムを整え、心理的にONとOFFを認知できます。
結果的に、睡眠の質向上や、仕事の効率アップにも繋がっていきます。
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出勤時間もフレキシブルな時代、自分なりの生活リズムをサポートします。
例えば、ランチタイムが遅い時間帯になるなどで、ストレスを感じる場合は、ランチタイムを12時にする時計を作り、身体にフィードバックさせることで、ストレスを軽減することが可能です。
その他、夕方の終業時間帯にもうひと仕事する場合、日の明るい時間帯の時計を作り、身体にフィードバックさせることで、ストレスを緩和し集中力を高めることが可能です。
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交代制で働かれている場合、生活リズムが昼夜反転するなど、現在の自分にとっての生活時刻がどの位置にあるのか失いがちです。
人間は夜行性ではないため、通常昼間に働き、夜は休むように作られています。
夜勤時は夜中が労働時間のため、リズム的には昼間として認識することで、精神的なストレス軽減や、体内への働きかけでパフォーマンスアップが可能です。集中力も高めることで事故防止などにも有効です。
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社会生活の中で、生活リズムがずれてしまうことはよくあります。
このアプリを使うことで、元の生活リズムへ誘導するように体内に働き掛けます。
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〜見るだけで生活リズムを改善〜
1日数回スマホを見るだけで、設定した時計の生活リズムに体内へ働き掛けます。
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